LOW HISTAMINE LIFESTYLE & FOOD TO FEEL GOOD (AGAIN)!
In januari 2019 kwam mijn leven volledig stil te liggen. Ik kon toen alleen nog maar opgerold op bed of op de bank liggen. Alleen al naar de wc gaan kostte me teveel pijn en moeite. Oorzaak? Geen flauw idee. Wat ik wel wist was dat ik me verschrikkelijk ellendig voelde en dat alles me …
Sinds ik de diagnose gekregen heb dat ik primair veel allergieën en secundair MCAS heb, begrijp ik eindelijk waar al mijn klachten vandaan komen. En dit al vanaf heel jongs af aan. Eerder werden al deze klachten; van allergische reacties tot mijn huid- & darmproblemen, hormoonproblemen en zeker ook mijn psychische klachten apart van elkaar …
Wat is en doet je immuunsysteem nou precies? Zijn mestcellen onderdeel van het immuunsysteem? En welke rol heeft histamine hierin? Wanneer spreek je van een allergie? En wat is dan een pseudo-allergie? Wanneer heb je een intolerantie? Wat is histamine intolerantie? Mastocytose? En MCAS? Hoe zien de onderlinge verschillen eruit? Zijn er ook overeenkomsten? Antwoorden …
De zon en ik lijken een relatie te hebben van aantrekking en afstoting. Eigenlijk ben ik een enorme zonaanbidder. Waar anderen op warme zomerdagen liever de schaduw opzoeken, zit ik het liefst volop in de zon. Het enige nadeel is dat mijn huid, mede door zonneallergie, en mijn mestcellen dit absoluut niet meer verdragen. Ook …
Wat hebben urticaria, angio-oedeem en anafylaxie met elkaar te maken denk je misschien? Ikzelf heb al deze drie aandoeningen en ik ben er pas sinds kort achter dat ze alle drie voortkomen uit een reactie waarbij histamine vrijkomt. Eerst zag ik ze als aparte, los van elkaar staande, aandoeningen. Net zoals de Westerse geneeskunde dit …
BOODSCHAPPEN DOEN 2.0 Boodschappen doen met een histamine intolerantie is ontzettend lastig, met name in het begin. Het is allereerst al een hele opgave om er achter te komen wat je überhaupt nog mag en kunt eten. Vervolgens komt de zoektocht naar het vinden van deze producten. Waarbij je vooral veel tijd kwijt bent aan …