GOOD START


| HISTAMINE INTOLERANTIE | MESTCEL ACTIVATIE SYNDROOM | ALLERGIEËN | CHRONISCH ZIEK | ZELFONTWIKKELING | HOLISTISCH & DUURZAAM LEVEN |

BOEKENWURM

Ik heb een nieuwe pagina aan mijn blog toegevoegd; GOOD READING. Lezen is vanaf jongs af aan één van mijn favoriete bezigheden. Ik was een echte boekenwurm als kind. In mijn tienertijd en ook toen ik jong volwassen was, nam ik hier de tijd niet meer voor. Dit is ook de tijd geweest waar ik mezelf het meest kwijt geraakt ben. Toeval?! Sinds ik weer meer lees, vind ik mezelf steeds een beetje meer terug. Op deze manier kom ik steeds een stapje verder in mijn zoektocht naar mezelf!

Op deze nieuwe pagina deel ik waarom lezen en luisteren mij helpt in mijn reis naar beterschap. Ook deel ik leestips over boeken die mij weer een stapje verder brengen. De eerste leestip is een boek van Charlotte Labee, die ik recent gelezen heb. Deze kun je hieronder vinden!

VEEL LEESPLEZIER, 🙂

GOOD READING

HISTAMINE ALS RODE DRAAD DOOR MIJN LEVEN – DEEL I

Al van jongs af aan kamp ik met veel vage & uiteenlopende klachten. Ik heb door de jaren heen heel wat specialisten gezien en ook heel wat behandelingen ondergaan. Met weinig tot averechts effect. De klachten werden alleen maar erger en heftiger. Tot ik erachter kwam dat er één bindende factor is die al deze klachten met elkaar verbindt, mijn disbalans in histamine veroorzaakt door mijn allergieën enerzijds en mijn mestcel activatie syndroom anderzijds! Hoe, wat & wanneer het allemaal begon, lees je hier: https://www.gutsandgood.com/histamine-en-ik-deel-1/


LEEFSTIJLVERANDERING MET MCAS

Afgelopen maanden heb ik mijn eerdere leefstijl aangepakt en aangepast omdat ik in gewicht steeds meer begon toe te nemen en steeds minder lekker in mijn vel begon te zitten. Ik heb bewust voor deze leefstijlverandering gekozen omdat ik op zoek was en nog steeds ben naar meer balans in mijn chronisch zieke leven met mijn MCAS en allergieën. Op dit moment heb ik me een leefstijl eigen gemaakt waar ik me goed bij voel. Hoe ik dit gedaan en ervaren heb, lees je in één van mijn meest persoonlijke berichten tot nu toe: https://www.gutsandgood.com/leefstijlverandering-met-mcas/


WAT IS ER ALLEMAAL TE VINDEN OP MIJN BLOG?

  • GOOD RECIPES (bak)recepten die gemaakt zijn met biologische producten en die laag in histamine, vrij van allergenen, plus makkelijk glutenvrij en veganistisch te maken zijn! Hierbij maak ik gebruik van de SIGHI-lijst. Van alle lijsten die er te vinden zijn over histamine in voeding, vind ik deze het meest betrouwbaar en passend bij mij. Voor de volledige SIGHI-lijst verwijs ik je graag door naar hun site: https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/21_FoodList_EN_alphabetic_withCateg.pdf
  • GOOD LIFESTYLE je levensstijl is van invloed op je algehele gezondheid. Met gezond eten alleen kom je er niet. Denk bijvoorbeeld aan bewegen, slapen, (meer) tijd voor jezelf en mentale gezondheid. Ik deel op welke manier ik goed voor mezelf en goed voor het milieu zorg. Want ook dit laatste vind ik heel belangrijk!
  • GOOD READING ik doe graag zelf onderzoek, ik lees dan ook heel wat af. Dit alles om grip te krijgen op mijn chronische ziektes, wat ik hier zelf aan kan doen en hoe alles met elkaar verbonden is. Wat ik zoal vind, vat ik samen en deel ik hier. Ook deel ik hier mijn leestips binnen de thema’s: zelfontwikkeling, leefstijl & alles wat met histamine te maken heeft.
  • B’S JOURNEY je kunt dit zien als een soort van dagboek, waar ik mijn ervaringen in mijn reis naar beterschap deel.