LOW HISTAMINE LIFESTYLE & FOOD TO FEEL GOOD (AGAIN)!
Naast het strikt volgen van een histamine-arm dieet en het dagelijks slikken van mijn medicatie plus supplementen, ben ik ook al een paar jaar mijn levensstijl aan het aanpassen. En dit in de breedste zin van het woord. Deze aanpassingen hebben tot nu toe allemaal een positieve uitwerking gehad op mijn reis naar beterschap. Stressreductie …
OP HET AYURVEDA SPOOR Via diverse podcasts; ‘KUKURU’, ‘Een serie over voeding’, ‘De OERsterk Podcast’ en ‘De Ayurveda Podcast’ ben ik in aanraking gekomen met Ayurveda. Iedere keer wanneer een aflevering over Ayurveda ging, merkte ik dat ik ‘aan’ begon te staan en steeds enthousiaster werd. Toen ik hoorde dat er recent een boek verschenen …
“ALLES OVER AYURVEDA, gezond en gelukkig leven (met een korreltje himalayazout)” Marleen Dijkhoff & Cielke Sijben Wederom is dit een boek die ik gekocht heb na het luisteren van diverse podcasts over zelfontwikkeling en voeding. Dit doe ik vooral tijdens het fietsen door de stad, wanneer ik alleen ben. Zo zie je maar weer hoe …
Je levensstijl veranderen gebeurt niet zomaar en van de ene dag op de andere. Hier gaat vaak een heleboel (tijd) aan vooraf. Zo ook in mijn geval. In juni 2022 ben ik voor de spiegel gaan staan. Dit met een korte broek en een hemdje aan en zonder mijn buik in te houden. Hier heb …
De zon en ik lijken een relatie te hebben van aantrekking en afstoting. Eigenlijk ben ik een enorme zonaanbidder. Waar anderen op warme zomerdagen liever de schaduw opzoeken, zit ik het liefst volop in de zon. Het enige nadeel is dat mijn huid, mede door zonneallergie, en mijn mestcellen dit absoluut niet meer verdragen. Ook …