LOW HISTAMINE LIFESTYLE & FOOD TO FEEL GOOD (AGAIN)!
In juni 2024 ging ik over op suiker-arm eten. Nadat ik in de zoveelste podcast hoorde over het (negatieve) effect van havermelk op je insuline in het bloed, besloot ik om dit niet langer meer te willen drinken. Maar dan moest ik eerst wel op zoek naar een histamine-arme alternatief. Dit is Jersey-melk geworden en …
HET BEGIN VAN MIJN HERINTRODUCTIE VAN HISTAMINE-ARME PRODUCTEN Sinds de zomer van 2024 herintroduceer ik één voor één histamine-arme producten. Op dat moment had ik voldoende vertrouwen in mijn lichaam om iets nieuws aan mijn histamine-arme dieet toe te voegen. Eerder heb ik ook pogingen gedaan om histamine-arme producten te herintroduceren, alleen vielen deze toen …