Categorie: VOEDING

natuurlijke antihistamine

NATUURLIJKE ANTIHISTAMINE

Al jarenlang gebruik ik antihistaminica in medicijnvorm. Inmiddels heb ik deze in bijna alle soorten en maten wel geprobeerd. Sommigen bevielen goed, heb ik jarenlang gebruikt en gebruik ik nog. Anderen gaven nauwelijks tot geen...

SIGHI-LIJST

Al mijn recepten baseer ik op de SIGHI-lijst. Dit is een lijst van de Swiss Interest Group Histamine Intolerance, afgekort SIGHI, waar ontzettend veel producten gescoord zijn. Deze scores variëren van 0 – 3. Bij...
boodschappenlijst

HISTAMINE-ARME BOODSCHAPPENLIJST

BOODSCHAPPEN DOEN 2.0 Boodschappen doen met een histamine intolerantie is ontzettend lastig, met name in het begin. Het is ten eerste al een hele opgave om er achter te komen wat je überhaupt nog mag...